Entrenamiento deportivo

Entrenamiento deportivo

Cada vez más personas practican ejercicio físico de manera habitual sin importar el sexo, la edad o la condición física. Un buen plan de entrenamiento y nutrición realizado por un profesional es fundamental para disfrutar de la práctica deportiva y prevenir lesiones. La clave es partir con una rutina adecuada adaptada al ritmo y a la condición física de cada persona.

Ofrecemos entrenamiento en pequeños grupos o personal, según las necesidades de cada persona.

Nuestro método de trabajo es el siguiente:

  1. Evaluación inicial. Es importante conocer bien la situación de partida.
  2. Planificación y diseño del programa de entrenamiento. Adaptado a las características de cada persona.
  3. Evolución y progresión. En función de los objetivos marcados.
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